الزمان
خلال لقائه الأسبوعي بأعضاء مجلسي النواب والشيوخ.. محافظ الغربية يؤكد التواصل المستمر تعقيبا على زيارة وزير الخارجية المصري إلى الجزائر وتونس.. حزب الجيل: سياستنا عاقلة وحكيمة وزراء الزراعة والبيئة والشباب ومحافظي القاهرة والجيزة يفتتحون معرض زهور الربيع خلال 24 ساعة.. ضبط 46372 مخالفة مرورية متنوعة حملات أمنية لضبط جالبي ومتجري المواد المخدرة والأسلحة النارية والذخائر غير المرخصة ضربات أمنية مستمرة لضبط مرتكبي جرائم الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبي ضبط أحد الأشخاص لقيامه بالتحرش بسيدة داخل أتوبيس بالقاهرة ضربات أمنية مستمرة لضبط مرتكبي جرائم الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبي صلوات محاصرة بـ قيود الاحتلال.. إسرائيل تحرم المسيحيين من زيارة كنيسة القيامة في سبت النور محافظ مطروح: الانتهاء من الاستعدادات لأعياد الربيع والقيامة وزير الخارجية: مصر تبذل جهودا مضنية لسرعة التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة أوس أوس ناعيا سليمان عيد: فقدنا فنانا كبيرا بأخلاقه قبل فنه
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

برنامج بدني خاص للاعبي الأهلي للتخلص من الإجهاد

توماس بينكيل
توماس بينكيل

توماس بينكيل، مخطط أحمال الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، يجهز برنامجا بدنيا خاصا للاعبين؛ للتخلص من حالة الإجهاد العضلي، على أن يتم تنفيذه في مران الفريق الذي يقام ظهر غد في بداية التحضير لمواجهة بلاتينيوم بطل زيمبابوي، المقرر إقامتها مساء السبت المقبل على استاد السلام في الجولة الثالثة من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.

ويسعى رينيه فايلر المدير الفني لتجهيز جميع اللاعبين بدنيا وفنيا ومعنويا للمرحلة المقبلة، التي تشهد مشاركة الفريق أمام بلاتينيوم يوم السبت، ثم العودة من جديد إلى مواجهات الدوري الممتاز.

وحرص فايلر على تعديل برنامجه التدريبي اليوم، ومنح اللاعبين راحة بعد الفوز على الاتحاد السكندري في الدوري بأربعة أهداف دون رد.

slot online
click here click here click here nawy nawy nawy